pierwszy rok

[...] Ponieważ Stefansson był nie tylko lekarzem i podróżnikiem, ale również antropologiem, zatem dzięki temu zdołał wychwycić związki, które dotychczas nie były dostrzegane. Jako pierwszy zauważył, że to nie pochodzenie rasowe chroniło Eskimosów przed chorobami zachodniej cywilizacji, ale raczej ich "prymitywny" sposób odżywiania. Dostrzegł, [...]

[...] duże zmiany. W więzieniu Westchester County nie ma dostępu do żadnych ciężarów. Wszystko co mają więźniowie do treningu zobaczycie na rysunkach które wam narysowałem. Przez pierwszy okres mojego pobytu w więzieniu trenowałem razem z jakimś typem który „przylepił” mi się do talii i wraz z nim podciągałem się do góry. Nie [...]

[...] gdyż wynik jest praktycznie taki sam jak przy FTP 20 minut wykonanym rok temu. U mnie te wyniki wyglądają logicznie- mam najechane niewiele ponad 1800 km przez 2 lata. Moj pierwszy FTP zanim zaczelem jeździć to 193 W. Po 5 tygodniach treningów 217 W. Po przejechaniu 900 km i 6 mcach przerwy FTP 20 min wyszło 237 Po przejechanych kolejnych 800 [...]

Nadinka- u nas ślisko było tylko w kilku miejscach. Większym problemem było to że sporo napadało- nie było widać kolein, korzeni i dziur wypełnionych woda, lekko zamarzniętych i przykrytym śniegiem. Ja wrąbałem się w taka dziurę prawie do połowy łydki. Kabo - osobiście tez preferuje asfalt, i pierwsze krossy w terenie rok temu to była maskra. [...]

[...] UEFA. W barwach Liverpoolu zadebiutował w sierpniu 1971 roku i po dwunastu sekundach przebywania na boisku strzelił gola w meczu z Nottingham Forest. Rok później po raz pierwszy zagrał w reprezentacji Anglii. W ciągu kolejnych pięciu lat Keegan wraz z Walijczykiem Johnem Toshackiem stał się liderem linii ataku i zdobył dla Liverpoolu wiele [...]

[...] sie zaczelem chodzic na silownie i myslalem ze wkoncu znalazlem taka pasje jaka byla dla mnie siatkowka a tunagle sie dowiaduje ze przez to znowu nie bede mogl cwiczyc A pierwszy raz dowiedzialem sie o tej chorobie jak w srodku nocy karetka mnie zabrala z powodu strasznego bolu w kolanie Zmieniony przez - grani w dniu 2008-04-02 17:30:45

[...] w udzie, aby kupić jakieś spodnie na jesień/zimę.. Co do pieczywa - u mnie w domu są tosty, zwykły chleb, bułki grahamki/kajzerki. Chrupkiego nikt nie jada, nawet ja. Dziś pierwszy raz spróbowałem u dziewczyny bo akurat wszystko się jej skończyło. Jednym słowem, nawet ja, przy chorobie jaką jest Anoreksja, nie mam pojęcia jak niektórzy mogą [...]

[...] wielekrotny udział w turniejach sportów walki. Około 4 lata temu zawitał do Polski Boks Tajski. Sport, który fascynował mnie od najmłodszych lat. Od momentu, kiedy odbyłem pierwszy staż Boksu Tajskiego prowadzony przez trenera Mendeza z Francji porzuciłem karate by poświęcić się całkowicie MUAY THAI. Trenując pod okiem trenera Piotra Kowalczyka [...]

[...] po ostatniej redukcji rok temu, teraz tych cm przybyło jest sporo ponad 70cm no i była to redukcja na sucho, więc sporo pospadało. Teraz na masie jestem można powiedziec że pierwszy raz ON. Ale to są tylko cyferki, nie liczy się obwód a proporcje. Często się zdarza że ktoś ma 42 w ramieniu i w porównaniu z kimś kto ma 45 wypada lepiej. Poza tym [...]

Zobaczcie co solarka robi z ciałem w 3 tygodnie? ;-) Nie ćwiczyłem kompletnie 3 lata. Potem poznałem to forum i 3 miechu tutaj zczalem sie udzialac i cos tam machac nawet to jakos wygladalo. Niestety rok znowu przymusowej przerwy i od ponad 3 tygodni macham. Pierwszy tydzień tylko cardio i czyszczenie diety lekko. Od 2 tygodni poważniejsze suple i [...]

Zobaczcie co solarka robi z ciałem w 3 tygodnie? ;-) Nie ćwiczyłem kompletnie 3 lata. Potem poznałem to forum i 3 miechu tutaj zczalem sie udzialac i cos tam machac nawet to jakos wygladalo. Niestety rok znowu przymusowej przerwy i od ponad 3 tygodni macham. Pierwszy tydzień tylko cardio i czyszczenie diety lekko. Od 2 tygodni poważniejsze suple i [...]

-14 lat i pierwszy raz na lawce bierzesz 57 kilo ..nieeeezle ...ja po raz pierwszy wzialem niecale 40 bylo to rok temu .. ..klatke cwicze 2 razy na tydzien myslicie ze pora to zmienic? -maria ...bez komentarza patrzac na twoj profil popadam w kompleksy :DD ***pozdrawiam*** Zmieniony przez - m_f w dniu 2001-11-11 18:04:54 Zmieniony przez - m_f w [...]

Cześć ! To mój pierwszy post na tym forum więc jednocześnie chciałem się przywitać Pierwszy raz się biłem w 4 klasie podstawówki Koleś był o rok starszy i uderzył moją siostre ...Wtedy wpadłem w "szał" ,odrazu podjechałem i dostałem kamieniem w głowe Troche bolało ,ale adrenalinka robiła swoje Oberwał kilka głuchych i zaczął uciekać [...]

my na pewno nie bylibyśmy w stanie takiego wybudować ;-) troche historii dla tych co nie chce sie szukac : 1. Najwyższy budynek w Polsce, ma 44 piętra. Na 30. piętrze, na wysokości 114 m, znajduje się taras widokowy. 2. W Pałacu Kultury znajduje się 3288 pomieszczeń. 3. Wieżowiec został wzniesiony jako „Dar narodów radzieckich dla narodu [...]

Nie,tylko ja pierwszy raz na siłowni byłem z 12 lat temu a potem co wracałem to pojawiały się same przerwy,imprezy,kontuzje itd.to 1 rok gdzie udało mi się regularnie po hm...jakiejś tam przerwie...przećwiczyć i nie chce tego zmieniać...motywacja to 75% sukcesu...kujmy żelazo puki gorące haha

Cell Pump to mój pierwszy stack. Najlepszy cykl jaki miałem w połączeniu z mono i białkiem Łowickim. Zaznaczam, że cykl był we wakacje gdzie od piwka nie stroniłem mimo tego największe przyrosty na sile i masie. Wcześniej ciągle na mono ćwiczyłem 3 cykle odkąd wróciłem na siłownie po długiej przerwie. W niecałe 6 tyg 1-1,5 cm w łapie, 4-5 kg na [...]

[...] co czytałem to białko oscyluje w granicach 2-2.2, podobnie węglowodan - reszta tłuszcze. Stąd moje zdziwienie. Choć uczciwie przyznaję, że cała moja wiedza raczej jest mniej więcej o rok do tyłu (wtedy głównie wchodziłem). Być może coś się zmieniło :) Jutro pierwszy raz siłownia. Ciekawe jakie ciężary w wyciskaniu czy martwym ciągu mi wyjdą :-D

[...] musze coś dodac do planu zeby szczególnie atakowac doł klaty ale od strony zewnętrznej mniej wiecej jak suty, bo tam jkaby miecha brakuje;d nie wiem czy rozumiecie, ale na pierwszy ogien tak i tak plecy ;-) mainche99 no to teraz podsunąłeś pomysł;d Przemo moze i zmiana u mnie największa, ale Ty miałeś mniej fatu;-) Co nie zmienia faktu że do [...]

Jak coś, to ja się pisze, ale jak ogarnę pierwszy miesiąc to zostanę do końca. %-) Bo tak się fajnie składa, że na rok 2015 planuje zrobić redukcje swojego życia. %-) W innych konkursach mnie nie chcieli. :-( Więc przyjemniej mam szanse w tym się sprawdzić i zobaczyć czy podołam. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-12-26 17:42:24

Ja jako ciekawostkę dodam że ze stojącym po prawicy Piotra (na zdjęciu pierwszy z lewej żeby nie było wątpliwości %-)) kolegą Michałem spotykamy się często na siłce. Bardzo sympatyczny gość. Już kiedyś o nim pisałem chyba po artykule w KiF, po ubiegłorocznych debiutach gdzie zajął w 90kg 5 miejsce wyprzedzając o oczko Karpia. Później przeszedł do [...]